Estreñimiento y Constipación. - Dr. José María Meza
El estreñimiento consiste en evacuaciones poco frecuentes menos de 3 veces por semana, con esfuerzo y por lo general muy duras o consistentes, que causan una sensación desagradable e inclusive dolorosa.
El estreñimiento crónico compromete frecuentemente la calidad de vida del paciente.
Hay causas primarias o idiopáticas y causas secundarias del estreñimiento, entre ellas:
- 1. Medicamentos
- 2. Diabetes mellitus
- 3. Hipotiroidismo
- 4. Hemorroides
- 5. Fisura Anal>
- 6. Cáncer
- 7. Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia)
- 8. Depresión
- 9. Trastornos neurológicos
- 10. Inmovilidad prolongada
Factores de Riesgo
- Bajo consumo de fibras en los alimentos.- Escasa ingesta de agua.
- Baja actividad física.
- Trastornos psicológicos (angustia, ansiedad, depresión, nerviosismo).
- Antecedente de maltrato físico y abuso sexual
- Consumo de ciertos fármacos.
El diagnostico de esta enfermedad es eminentemente clínico. Si el diagnóstico no se encuentra, el Coloproctólogo puede solicitar ciertos estudios específicos.
Como primera medida ante cuadros de estreñimiento o constipación no automedicarse con laxantes o evacuantes ya que estos con el tiempo no hacen más que empeorar el síntoma debido a que no se trata el motivo especifico de la constipación, y producen acostumbramiento.
La mas importante es corregir el habito nutricional: aumentar el consumo de fibras en las comidas 35 gr/día, esta se encuentra en frutas, verduras, cereales, etc., tomar agua o jugos naturales en promedio 2 lts/día y realizar actividades físicas en forma regular 20 min/día.
Dr. José María Meza
Especialista en Coloproctología