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Evitar el ayuno: Muchas personas se plantean el no ingerir ningún tipo de alimento durante el día para poder comer en la cena. Esto no es recomendable. Se debe realizar las cuatro comidas livianas (desayuno, almuerzo, merienda y cena), pero nunca saltearlas. La no ingesta nos provocará más apetito y podría dispararse el descontrol al […]
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Nos referimos al dolor común que sufre gran parte de la población, especialmente de los países más desarrollados. ¿Por qué? Por el desarrollo trae consigo los dos principales factores de esta dolencia: Stress Sedentarísmo Este stress origina un estado casi permanente de contractura muscular, que daña las articulaciones de la columna y que de por […]
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Una paciente de 56 años consulta por problemas de menstruación luego de 4 años que tuvo su menopausia , ella dice que anduvo muy nerviosa y que a lo mejor por ello es que comenzó nuevamente su menstruación. Al terminar la consulta y el exàmen le explique que toda sangrado vaginal luego de 1 año […]
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